11月16日下午，為提升學生心理健康意識，提高心理調節能力，beat365體育官方網站在中心校區理綜204舉辦走進心靈講座，輔導員李婧為2023級新生帶來“‘心’起點，遇見更好的自己”的心理健康教育主題講座。
講座伊始，李婧帶領大家回顧了大學入校以來學習與生活各方面的變化，從“開學綜合征”的話題引出本次講座的主題，引導大家關注自身當前的狀態。講座中，她從心理健康的定義談起，分析了心理健康的影響因素，與大家一同探討了大學生常見的環境變化、學業壓力、人際交往、生涯發展等心理困擾，引導大家客觀地認識心理困擾的存在，同時學會運用接納自我、換位思考、增強韌性、合理規劃、學會總結等方法去調試和調整。講座最后，李婧還分享了多種心理求助途徑，介紹了學校心理咨詢中心及學院二級心理輔導員站開展的各類朋輩關愛活動，希望大家積極關注參加。
本次走進心靈講座作為新生入學教育的重要環節，進一步為同學們樹立心理健康意識、掌握心理調適方法，增強環境適應能力，注入了“心”能量。同學們紛紛表示將以積極的心態迎接美好的大學生活。
