親愛(ài)的同學(xué)們：
為幫助大家更好的度過(guò)大學(xué)生活，從容應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往等方面的困惑與壓力，學(xué)院將開(kāi)展 “心光七韻：成長(zhǎng)加油站”心理咨詢活動(dòng)，七位輔導(dǎo)員老師分別圍繞不同主題幫助同學(xué)們解疑答惑，共同“學(xué)在山大，快樂(lè)成長(zhǎng)”。以下是預(yù)約方式及各老師咨詢內(nèi)容介紹，歡迎有需要的同學(xué)積極參與！
一、預(yù)約流程
1、填寫(xiě)預(yù)約申請(qǐng)表：點(diǎn)擊附件下載預(yù)約申請(qǐng)表，如實(shí)填寫(xiě)個(gè)人信息及咨詢需求。
2、發(fā)送預(yù)約郵件：將填寫(xiě)好的申請(qǐng)表發(fā)送至郵箱lskgxljk@163.com，郵件主題請(qǐng)注明“心光七韻咨詢預(yù)約—姓名—年級(jí)專業(yè)—咨詢方向（對(duì)應(yīng)顏色）”（例如：心光七韻咨詢預(yù)約—張三—2024級(jí)歷史學(xué)—紅色）。
3、等待老師聯(lián)系：收到郵件后，對(duì)應(yīng)咨詢方向的老師會(huì)在1-3個(gè)工作日內(nèi)與你聯(lián)系，協(xié)商確定具體咨詢時(shí)間。
4、注意：預(yù)約申請(qǐng)請(qǐng)?zhí)崆?/span>3天提交，請(qǐng)合理安排申請(qǐng)時(shí)間。如需調(diào)整預(yù)約時(shí)間，請(qǐng)?zhí)崆?/span> 24 小時(shí)與老師溝通。
二、各老師咨詢方向及重點(diǎn)內(nèi)容
顏色 |
象征意義 |
咨詢方向 |
輔導(dǎo)員老師 |
咨詢重點(diǎn)內(nèi)容 |
紅色 |
溫暖希望與自我探索 |
自我認(rèn)知與個(gè)人成長(zhǎng) |
李一楠 |
幫助學(xué)生了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、能力優(yōu)勢(shì)與不足，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我完善，解決自我認(rèn)同危機(jī)、角色適應(yīng)等問(wèn)題 |
橙色 |
熱情活力與積極突破 |
壓力應(yīng)對(duì)與心理韌性 |
李虎 |
針對(duì)學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、家庭壓力等，提供壓力管理策略，培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和抗挫折能力，幫助學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)壓力 |
黃色 |
溫暖關(guān)懷與心靈啟迪 |
情感問(wèn)題與心靈成長(zhǎng) |
李雅琪 |
關(guān)注學(xué)生的愛(ài)情、親情、友情等情感困惑，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康的情感觀念，學(xué)會(huì)處理情感中的矛盾和問(wèn)題，促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)與成熟 |
綠色 |
生機(jī)希望與發(fā)展?jié)撃?/span> |
就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)規(guī)劃 |
曹明明 |
提供就業(yè)政策解讀、職業(yè)興趣探索、簡(jiǎn)歷制作、面試技巧、職場(chǎng)適應(yīng)等方面的指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力 |
青色 |
積極進(jìn)取與理性規(guī)劃 |
學(xué)業(yè)動(dòng)力與目標(biāo)規(guī)劃 |
劉紫奕 |
幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，明確學(xué)業(yè)目標(biāo)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，解決學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、目標(biāo)迷茫、拖延癥等問(wèn)題 |
藍(lán)色 |
冷靜包容與深度連接 |
人際關(guān)系與溝通技巧 |
張譽(yù)馨 |
針對(duì)師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、宿舍關(guān)系等方面的問(wèn)題，教授溝通技巧、傾聽(tīng)藝術(shù)、沖突解決方法，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系 |
紫色 |
靈性智慧與內(nèi)在平衡 |
情緒管理與心理調(diào)適 |
駱麗娟 |
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和接納自己的情緒，掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，如放松訓(xùn)練、積極心理暗示等，應(yīng)對(duì)焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒 |
三、咨詢地點(diǎn)
心理健康活動(dòng)室（知新樓A座1020）
期待通過(guò)本次活動(dòng)，為大家的成長(zhǎng)之路提供溫暖陪伴與專業(yè)支持！如有疑問(wèn)，請(qǐng)發(fā)送郵件咨詢。
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2025年5月22日
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